Terapia individual
¡Bienvenido!
Estoy comprometida a proporcionar terapia que te acompañe en donde te encuentres—ofreciendo un espacio seguro, transparente y culturalmente sensible para la sanación y el crecimiento. Juntas, nos enfocaremos en desarrollar habilidades prácticas a través de la psicoeducación y el cuidado informado por el trauma, para que puedas enfrentar los desafíos de la vida con mayor confianza y resiliencia.
Aspectos destacados rápidos
Terapeuta Entrenada en DBT — Experta en regulación emocional y atención plena
Terapeuta Certificada en Juego (Agosto 2025) — Sanación creativa e informada por el trauma para clientes de 3 años en adelante
Cuidado Informado por el Trauma y Culturalmente Sensible — Centrado en las comunidades BIPOC y marginadas
Enfoque Psicoeducativo — Empoderando a través del conocimiento y la construcción de habilidades
Experta en el trabajo con sobrevivientes de violencia de pareja, agresión sexual y trata de personas
Adolescentes y Adultos — Terapia individualizada y colaborativa
Desarrollo de Habilidades — Tolerancia al malestar, efectividad interpersonal y autocompasión
Mi Enfoque
Therapy is a true partnership where your voice leads the way. I keep everything clear and open so you always know what we are working on and why. I focus on teaching you about your experiences and emotions to help you feel strong and in control. Together we develop skills that support you in handling stress, emotions, and relationships. I bring a trauma-informed and culturally aware perspective that respects your story and the strengths you carry.
Intervenciones y Modalidades Comunes que Utilizo
Extraigo de una variedad de enfoques adaptados a tus necesidades. La Terapia Dialéctico Conductual ayuda a desarrollar habilidades en regulación emocional, atención plena y relaciones saludables. La Terapia de Juego ofrece formas creativas y suaves de procesar sentimientos difíciles, especialmente para niños y adolescentes. La Psicoeducación es fundamental — creo que comprender tu experiencia es clave para la sanación. Todo lo que hago está informado por el trauma y culturalmente sensible, diseñado para encontrarte donde estás y apoyar tu crecimiento.
Mi Experiencia y Antecedentes
Mi experiencia incluye trabajar con individuos que enfrentan un intenso dolor emocional, incluyendo pensamientos suicidas, y proporcionando herramientas, apoyo y planificación de seguridad en un espacio compasivo y libre de juicios. He trabajado en salud mental comunitaria, escuelas, respuesta a crisis, equipos multidisciplinarios, salas de menores, clínicas y programas de defensa apoyando a sobrevivientes de agresión sexual, violencia de pareja y trata de personas. Estoy entrenada en Terapia Conductual Dialéctica y seré una terapeuta certificada en juego en agosto de 2025. Mi trabajo está fundamentado en cuidado informado por el trauma y sensibilidad cultural. He apoyado a adolescentes y adultos a través de regulación emocional, intervención en crisis y desarrollo de habilidades, siempre centrando seguridad, colaboración y empoderamiento.
De Nuestro Trabajo Juntos
Reflexiones compartidas con permiso de clientes anteriores
Poema de un/a Cliente Adolescente
“It’s always true
you learn something new
when you’re with Jess
she’s the best
Talk and talk some more
she’s never a bore
When you end up crying on the phone
you’re not alone
She cares and cares to your heart’s content
it’s like she’s sent from a cloud
where she looks down over you
Unlike the sky you’re never blue
When you cry she’ll help you through it
You’ll wish you knew it
She’s kinder than she’ll admit
Something you will never acquit
You’ll never guess
yes
It’s Jess”
Cliente Adulto
“I cannot recommend Jessica highly enough. Working with her was truly life changing. From the very beginning, she made me feel seen, heard, and completely supported. What makes her stand out is her genuine connection with her clients. You never feel like ‘just another appointment’ — you look forward to seeing her.
I came to her during one of the lowest points in my life. With her consistent support and guidance, I worked through my struggles and came out the other side stronger. She gave me the tools I needed not only to cope but to grow, helping me prioritize my mental health, set boundaries, and develop habits for long-term well-being.
If you are looking for a therapist who will invest in your growth and walk alongside you with empathy and care, Jessica is the one. I am grateful for everything she has done for me.”
Cómo Empezar
Dar el primer paso hacia la terapia es una decisión poderosa. Ofrezco una consulta inicial gratuita para que podamos conocernos, hablar sobre tus metas y ver si somos una buena opción para trabajar juntos. Contáctame para agendar tu consulta y comenzar tu camino hacia la sanación y el crecimiento.